BEST fit – самый функциональный тренинг! Скидки до 67% в студии танцев "7Lifes":

Абонементы на занятия по направлению "BEST fit":

  • 4 занятия (1 месяц) / 490 руб. вместо 1400 руб.
  • 6 занятий (1 месяц) / 630 руб. вместо 1800 руб.
  • 8 занятий (1,5 месяца) / 805 руб. вместо 2300 руб.
  • 12 занятий (2 месяца) / 1115 руб. вместо 3300 руб.

Первое занятие БЕСПЛАТНО!

›  Тренировки проводят сертифицированные тренера.

›  Посещение занятий производится в соответствии с наличием свободных мест в группах (при отсутствии свободных мест будет предложено другое время).

›  Абонемент необходимо выкупить и активировать до 17 января 2020 г.  

Смотреть Instagram

Смотреть группу Вконтакте

›  Срок акции до 28 декабря 2019 г. 

›  На месте необходимо доплатить указанную стоимость абонемента.

›  Можно получить любое количество купонов. Купон действует на один абонемент.

›  Купон необходимо предъявить в распечатанном или электронном виде.

›  Обязательна предварительная запись по телефону 8-982-238-39-90 (Viber/WhatsApp) с указанием номера дисконтной карты или купона.

›  Если участник акции не предупреждает об отмене своего визита за 6 часов до времени записи, занятие по абонементу считается использованным.

›  Без предъявления купона или дисконтной карты акция НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНА (в т.ч и при повторном посещении акции).

Для владельцев дисконтной "Хорошей карты": количество абонементов со скидкой не ограничено. Карту необходимо предъявить при оплате.

BEST fit – абсолютно новый и уникальный вид фитнеса, который включает в себя сразу несколько направлений. Это йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг.

Занятия бестфитом безопасны и эффективны. Они ПОЗВОЛЯЮТ ЗА ОЧЕНЬ КОРОТКИЙ СРОК ПРЕОБРАЗИТЬ ФИГУРУ. Это удивительно, но тренировки подходят как для опытных спортсменов, так и для новичков. На занятие бестфитом может прийти каждый, кто не имеет противопоказаний к интенсивным кардионагрузкам.

Явным преимуществом этого вида спорта является то, что он подходит для людей, которые собираются тратить мало времени на спорт, но при этом хотят добиться хороших результатов.

Преимущества BEST fit

  • активное сжигание лишнего жира;
  • значительное ускорение обмена веществ;
  • повышение выносливости;
  • обогащение организма кислородом;
  • укрепление мышц;
  • улучшение общего самочувствия;
  • улучшение настроения.

Как проходят тренировки

Каждое упражнение повторяется от пятидесяти до ста раз. При этом выполняется несколько подходов. Во время тренировки нельзя останавливаться. Таким образом, тренируется сердечная мышца и развивается выносливость всего организма.

Во время некоторых упражнений развивается не только выносливость, но и гибкость. Мышцы приобретают красивую форму. Также практикуется интервальный тренинг, во время которого упражнение делается в очень быстром темпе двадцать секунд, а потом в медленном десять. И так несколько подходов. Эффективность такой тренировки увеличивается в десятки раз.

Противопоказания BEST fit

  • беременность;
  • простудные и вирусные заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата;
  • повышенное давление.